Step – Afro Step
Step – Afro Step
Muscle Group:

Général, Inférieurs

Lancé dans les années 80 aux Etats-Unis doit son nom à la petite marche...

Gym-Bâton
Gym-Bâton
Muscle Group:

Abdominaux, Dorsaux

Née dans les pays nordiques, la Gym Bâton ou Gymstick est une nouvelleforme de...

Zumba
Zumba
Muscle Group:

Abdos, Fessiers, Cuisses

es exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse...

Tae Kwon Do
Tae Kwon Do
Muscle Group:

Général, Mental, Spirituel

Le Tae Kwon Do, littéralement " La Voie (Do) du Pied (Kwon) et du...

Boxe Anglaise
Boxe Anglaise
Muscle Group:

Général, Mental, Spirituel

Boxe anglaise : Un sport d'attaque et de défense de base, une véritable escrime...

Yoga
Yoga
Muscle Group:

Général, Mental, Spirituel

Une discipline millénaire visant, par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à...

Centergy
Centergy
Muscle Group:

Général, Mental

Cours idéal pour le corps et l'esprit. D'une durée de 60 minutes chorégraphiées, le...

Sèche
Sèche
Muscle Group:

Tous les muscles

La sèche consiste à perdre de la masse graisseuse tout en renforçant sa musculature,...

Prise de Masse
Prise de Masse
Muscle Group:

Tous les muscles

Travail avec des charges lourdes, à l'aide de la barre ou des haltères, ou...

ABS Max
ABS Max
Muscle Group:

Abdominaux, Fessiers, Cuisses

Des exercices abdominaux variés, performants pour bien travailler les abdos sous toutes les coutures...

Crossfit
Crossfit
Muscle Group:

Général

Une discipline qui combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports...

High-Impact
High-Impact
Muscle Group:

Coeur, Abdos, Fessiers, Mollets

Une discipline fitness, également appelée aérobic à impact élevé (High-Impact). Les entraînements sont intenses...

error: Ha ha ! Vous voilà bien attrapé ! @lagencecolibri