Prise de Masse

Prise de Masse
Prise de Masse

Devenez un vrai body-builder

Groupe Musculaire :

Tous les muscles

Catégories :

Équipement :

Runnings, Step, Tapis

Travail avec des charges lourdes, à l’aide de la barre ou des haltères, ou miser sur les exercices au poids de corps.
Squat, soulevé de terre, rowing, tirages, développé sur banc de musculation et disps, sont des mouvements qui vous apporteront plus de gains musculaires.

Point forts