Gym-Bâton

Gym-Bâton
Gym-Bâton

Renforcement dorsal, <tonicité

Groupe Musculaire :

Abdominaux, Dorsaux

Catégories :

Équipement :

Runnings, Bâton, Élastiques

Née dans les pays nordiques, la Gym Bâton ou Gymstick est une nouvelleforme de Fitness, qui tire son nom de l’accessoire qui la caractérise : un bâton (stick) dont parfois les extrémités sont reliées à des élastiques. Les exercices renforcent la colonne vertébrale et les dorsaux.
L’entraînement musculaire se fait par l’intermédiaire de la pression que l’on exerce sur ces élastiques.

Point forts