Gym-Bâton

Gym-Bâton
Gym-Bâton

Renforcement dorsal, <tonicité

Muscle Group:

Abdominaux, Dorsaux

Categories:

Equipment:

Runnings, Bâton, Élastiques

Née dans les pays nordiques, la Gym Bâton ou Gymstick est une nouvelleforme de Fitness, qui tire son nom de l’accessoire qui la caractérise : un bâton (stick) dont parfois les extrémités sont reliées à des élastiques. Les exercices renforcent la colonne vertébrale et les dorsaux.
L’entraînement musculaire se fait par l’intermédiaire de la pression que l’on exerce sur ces élastiques.

Point forts

 

 

 

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